خانه / admin (صفحه 20)

admin

تمرین خودآگاهی هیجانی | نوشتن برای “هیچ‌کس”

پیش نیاز مطالعه درس تمرین خودآگاهی هیجانی مطالعه‌ تعریف هوش هیجانی (بخشِ مربوط به تعریف دنیل گلمن) مطالعه درسِ خودآگاهی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود با مطالعه این درس: فرایند Expressive Writing را بشناسند. اهمیت نوشتن در تقویت خودآگاهی هیجانی را درک کنند. در شرایطی که تحت فشارهای هیجانی و رویدادهای نامطلوب قرار می‌گیرند، از نوشتن بی‌مخاطب به عنوان یک ابزار برای درک بهتر عواطف و هیجانات خود استفاده کنند. به تدریج، سبک ویژه‌ی خودشان را برای نام‌گذاری و بیان احساسات و عواطف پیدا کنند. فشار ذهنی هنگام مطالعه نیاز به مشارکت شما کسب و کار زندگی£ علاقه‌مندان نوشتن، آن‌قدر از نوشتن و کارکردهای آن دفاع کرده‌اند که توصیه به نوشتن، ممکن است در شما مقاومت ذهنی ایجاد کند. یا این‌که ممکن است به کنایه بگویید: «بعضی انسان‌ها فکر می‌کنند نوشتن بر هر درد بی‌درمان دواست.» به همین علت، پیش از وارد شدن به اصل درس، مناسب است نکته‌ی مهمی را به شکل کوتاه و مختصر مطرح کنیم: نوشتن فعالیتی از جنسِ فکر کردن است؛ اما نوعی از فکر کردن که به علت برون‌ریزی و تبدیل شدن به کلمات، از شفافیت و دقت بالاتری برخو..

توضیحات بیشتر »

کتاب هنر ظریف بی خیالی | مارک منسون

کتاب هنر ظریف بی خیالی (The Art of Giving a F*ck) را معمولاً می‌توانید در ردیف کتابهای پرفروش کتابفروشی‌های بزرگ جهان ببینید. این کتاب، دومین اثر منتشر شده از مارک منسون (Mark Manson) است. نخستین کتاب مارک منسون، Models (الگوها) نام دارد که برای مردان نوشته شده و در آن، به شیوه‌های جذب زنان و مدیریت مراحل نخستین رابطه عاطفی (دوران شکل‌گیری) پرداخته است (البته ما در ایران او را بیشتر به خاطر کتاب دومش می‌شناسیم و پس از پرفروش شدن کتاب دومش، کتاب اول هم مورد توجه قرار گرفت و ترجمه شد). منسون را معمولاً در گروه نویسندگان حوزه‌ی خودیاری (Self-help) طبقه‌بندی می‌کنند. کار اصلی او وبلاگ نویسی است و مطالبی هم که در کتابهایش آمده، پیش از انتشار در قالب کتاب، کم و بیش به صورت پراکنده در وبلاگش مطرح کرده است. خلاصه کتاب هنر ظریف بی خیالی چیست؟ بسیاری از کتاب‌های عمومی پرفروش در سال‌های اخیر، یک ویژگی مشترک دارند: آن‌ها یک ایده‌ی تک‌جمله‌ای را محور قرار داده و در موردش، چند صد صفحه نوشته‌اند. به سادگی می‌توانید کتابهایی مانند جوهر درون، با چرا شروع کنید و قدرت عادت را در یک یا چند جمله خلاصه..

توضیحات بیشتر »

تجربه ذهنی | مشارکت در درآمد فارغ التحصیلان دانشگاه‌ها

تا کنون بارها در متمم به سراغ تجربه های ذهنی رفته‌ایم. تجربه‌های ذهنی را می‌توان نرمشی برای ذهن در نظر گرفت: فرصتی برای خارج شدن از چارچوب مسئله‌های روزمره و فشار آوردن به مغز برای تجزیه و تحلیل مسائل و سناریوهایی که ممکن است در دنیای واقعی هرگز روی ندهند. چنین تمرین‌هایی می‌توانند برای پرورش خلاقیت، افزایش قدرت تحلیل و توسعه توانایی حل مسئله مفید باشند. این بار به سراغ مسئله‌ای می‌رویم که می‌تواند فرصتی ارزشمند برای تمرین تجربه‌ی ذهنی باشد: تمرین و مشارکت در بحث چنین سناریویی، چه دستاوردها و چالش‌هایی را در ذهن شما تداعی می‌کند؟ چه راهکارهایی به ذهن‌تان می‌رسد؟ بررسی کدام‌ جنبه‌های این مسئله برای شما جذاب‌تر است؟ آیا از چنین مسئله‌ای – که از شرایط دنیای واقعی دور است – می‌توان برای اجرای راهکارهای ساده‌تر و اجرایی‌تر ایده گرفت؟ The post تجربه ذهنی | مشارکت در درآمد فارغ التحصیلان دانشگاه‌ها appeared first on متمم.

توضیحات بیشتر »

بن افلک دیگر ایفاگر نقش بتمن نخواهد بود

چند وقتی می شود که شایعات بسیاری مبنی بر خروج بن افلک از دنیای سینمایی دی سی به گوش می رسد. این شایعات گاهی از سوی خود بن افلک و گاهی از سوی سازندگان رد می شدند تا اینکه چندی پیش تایید شد که این بازیگر دیگر نقش بتمن را ایفا نمی کند! طبق گزارشات به دست رسیده این بازیگر راه را برای بازیگر جوان تری باز کرده است که نقش بتمن را به دست بگیرد. چند ماه پس از آن که اعلام شد مت ریوز کارگردانی فیلم بتمن را به عهده میگیرد، مشخص شد که قرار است بازیگر جوان تری نسبت به بن افلک را در نقش بروس وین ببینیم. همچنین مت ریوز طی مصاحبه‌ی جدیدی اطلاعات بیشتری از فیلم بعدی بتمن در اختیار مخاطبان قرار داد و تایید کرد که نام فیلم بر خلاف آنچه که پیش تر گفته شده بود The Batman نخواهد بود. او همچنین تایید کرد که این فیلم در ۲۵ ژوئن سال ۲۰۲۱ اکران خواهد شد. او در رابطه با این فیلم گفت: من در حال حاضر گرفتار فیلم بتمن هستم. اینکه در آخر چجوری میشه رو نمیدونم. فیلم آکوامن قراره با فیلم جوکرِ تاد فیلیپس خیلی متفاوت باشه و اونم [فیلم جوکر] قراره با شزم و هارلی کویین متفاوت باشه. سران کمپانی برادران وارنر فعلا عقیده ..

توضیحات بیشتر »

اطلاعات جدیدی از رویداد بعدی دی سی با نام Leviathan منتشر شد

مدتی پیش بود که برایان مایکل بندیس (نویسنده‌ی جدید سری کمیک های سوپرمن و کمیک های اکشن) با انتشار چندین عکس در صفحه‌ی اینستاگرام خود، نوید رویداد مهمی با محوریت سوپرمن به نام Leviathan را داد؛ رویدادی که در آن قرار است با الکس مالیو (طراح سری Scarlet و Daredevil) برای باری دیگر همکاری کند. بندیس در رابطه با این رویداد جدید گفت: به زودی خبرهای زیادی در رابطه با اون (رویداد Leviathan) خواهید شنید. این رویداد بزرگ، برای جهان کمیک های دی سی خیلی مهمه. ارزشش رو داشت که بخاطرش، وقفه‌ در انتشار بسیاری از کمیک هامون بندازیم. بندیس هم چنین در رابطه با طراح این سری یعنی الکس مالیوْ، افزود: این رویداد ویژه به الکس مالیو اجازه میده، هر کاری رو که تا الان می خواسته با دی سی انجام بده رو به سرانجام برسونه! او هم چنین اشاره کرد که بعد از این رویداد، یا کار بر روی سری Scarlet را ادامه می دهند، یا بر روی پروژه‌ی مستقل دیگری کار خواهند کرد. لازم به ذکر است که اولین همکاریِ برایان مایکل بندیس و الکس مالیو به کمیک Sam and Twich برمی‌گردد که داستان دو پلیس را در دنیای کمیک های اسپاون روایت می کرد. آن د..

توضیحات بیشتر »

حسادت به داشته های دیگران

ما در پیام اختصاصی متمم هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. می‌دانیم که جمله‌های کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی یا ادعایی علمی در نظر گرفت؛ بلکه بیشتر جرقه‌ای هستند تا درباره‌ی یک موضوع بیشتر بیندیشیم. به همین علت، این جمله‌ها فرصت خوبی هستند تا در قالب دعوت به گفتگو، با یکدیگر حرف بزنیم و تجربه‌ها و دیدگاه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم. جمله‌ای که این بار انتخاب کرده‌ایم درباره‌ی حسادت است (با توجه به این‌که مفهوم مطرح‌ شده در جمله به افراد مختلفی نسبت داده شده، مناسب‌تر دیدیم آن را به فرد مشخصی منسوب نکنیم): با وجودی که این جمله ظاهراً ساده به نظر می‌رسد، اما اغلب ما مصداق‌های این شکل از حسادت در زندگی خود و اطرافیان‌مان تجربه کرده‌ایم. گاهی اوقات، بخشی از دستاوردها و داشته‌های دیگران (مثلاً دانش، درآمد، جایگاه اجتماعی، شهرت، نفوذ و تأثیرگذاری یا هر داشته‌ی دیگر) حس حسادت را در ما برمی‌انگیزد (یا به شکل افراطی در حدی که میل داریم او هم داشته‌اش را از دست بدهد، یا حسادت مثبت و غبطه خوردن، در همین حد که ای کاش من هم از این منظر مانند او بودم). نکته‌ای..

توضیحات بیشتر »

فعل ۹۲: Persist

اگر وضعیت موجود ادامه پیدا کند، دیگر نمی‌توانیم شرکت را اداره کنیم. همه‌ی عوارض بیماری باقی مانده‌اند و هیچ یک از بین نرفته‌اند. روندی که از سال گذشته آغاز شد، هم‌چنان حفظ شده و ادامه یافته است. برای انتقال این نوع پیام‌ها (ادامه پیدا کردن وضعیت موجود، اصرار بر یک رفتار، پشتکار داشتن و متوقف نشدن، حفظ یک روند یا وضعیت) می‌توان از فعل Persist و واژه‌های هم‌خانواده‌‌ی آن (مثلاً Persistence) استفاده کرد. از نظر ریشه شناسی sistere و stāre هر دو به معنای ایستادن و کمک به ایستادن هستند و جالب این‌جاست که sist را می‌توانید در بسیاری از واژه‌های انگلیسی از جمله persist و resist و assist و insist ببینید. به هر حال، فعلاً این درس از سلسله افعال پرکاربرد انگلیسی، صرفاً به persist و واژه‌های هم‌خانواده‌ی آن می‌پردازیم. Persist محدودیت در دسترسی کامل به این مطلب نمایش کامل این مطلب برای کاربران آزاد متمم انجام می‌شود. ثبت نام به عنوان کاربر آزاد متمم، سریع و رایگان است و کافی است برای خودتان نام کاربری و رمز عبور تعریف کنید. شما با ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، به درس‌های مختلفی (از جمله: ا..

توضیحات بیشتر »

میانگین نمرات فصل دوم سریال پانیشر – The Punisher

فرانک کسل/پانیشر با بازی جان برنثال، پس از حضور درخشانش در فصل دوم سریال دردویل، تمام طرفداران مارول/نتفلیکس را برای تماشای سریال اختصاصی خود مشتاق کرد. سرانجام اولین فصلِ سریال پانیشر، نوامبرِ سال ۲۰۱۷ توسط شبکه نتفلیکس پخش شد. این فصل با وجود اینکه در نزد منتقدین، واکنش های غالباً متوسطی دریافت کرد، اما توانست عمده‌ی طرفداران و بینندگان را راضی نگه دارد و آنان را برای فصل بعدی این سریال منتظر بگذارد. حال که فصل دوم سریال پانیشر در شبکه نتفلیکس پخش شده، بیایید نگاهی به واکنش های منتقدین، درباره‌ فصل جدید این سریال داشته باشیم. منتقد IndieWire: آنچه باعث می شود فصلِ دوم پانیشر بسیار خوب عمل کند، این است که این فصل، کمتر به یک «فصل دوم» شباهت دارد و بیشتر به یک «فصل پنجم» شبیه است؛ یک داستان مستقل که در ماجراجویی‌ های فرانک کسل ریشه دارد. ۸.۳/۱۰ منتقد TVGuide.com: اگر چه در این فصل، یک دشمن جدید حضور دارد، اما [این دشمن] ارزش آنچنانی ندارد که اشاره‌ای به او شود؛ و دلیل آن هم وجودِ تمامِ شباهت‌هایی‌ست که بین این ویلن و تمام افراد خشمگین دیگر دیده می شود. سریال پانیشر (همانطور که از آ..

توضیحات بیشتر »

انواع منابع اطلاعاتی | طبقه بندی منابع (دست اول و دست دوم)

اگر از شما بپرسند که «جمعیت ایران چقدر است؟» برای یافتن پاسخ به سراغ چه ابزاری می‌روید و به کجا مراجعه می‌کنید؟ آخرین کتابی که در زمینه‌ی جمعیت و جمعیت شناسی ایران خریده‌اید؟ مقاله‌ای که در خصوص وضعیت توزیع جمعیت در ایران خوانده‌اید؟ سایت مرکز آمار ایران؟ ویکی‌پدیا؟ جستجو در گوگل؟ اگر در نخستین روزهای سال، بخواهید از صحبت‌ها و مواضع رسمی مسئولان کشور آگاه شوید، به کجا مراجعه می‌کنید؟ زمان تحویل سال پای تلویزیون می‌نشینید؟ روزنامه‌های بعد از تعطیلات را می‌خوانید؟ به سایت‌های خبری سر می‌زنید؟ یا ترجیح می‌دهید مطلبی را پیدا کنید که رئوس مطالب و منتخب نکات مطرح شده را برایتان نقل کند؟ هر یک از ما منابع اطلاعاتی (Information Sources) خاص خود را داریم و برخی از آن‌ها را به برخی دیگر ترجیح می‌دهیم. روزنامه‌ها، خبرگزاریها، سایت‌های خبری، کتابها، مقالات، کلاس‌های درس، شبکه های اجتماعی، خبرنامه‌های دیجیتالی، فیلم‌ها، وبلاگ‌ها، لغت‌نامه‌ها، دائره‌المعارف‌های آنلاین و کاغذی، صدا و سیما و شبکه‌های ماهواره‌ای از جمله منابع اطلاعاتی هستند که ما از آن‌ها استفاده می‌کنیم. انواع منابع اطلاعاتی منا..

توضیحات بیشتر »

دوچرخه خانوادگی (گفتگو درباره کارتون)

گفتگو درباره کارتون این بار هم با چند کارتون جدید، بهانه‌ای است تا بتوانیم با یکدیگر حرف بزنیم و از ایده‌ها و دغدغه‌ها و دیدگاه‌هایمان بنویسم. چارچوب کلی تفاوتی با گذشته نکرده است. مثل همیشه پیشنهادمان این است که حداقل در مورد یکی از کارتون‌ها، در حد یک یا چند جمله شرح بنویسید. حرفی که احساس می‌کنید در ذهن داشته‌اید و اکنون، به کمک یکی از این تصویر‌سازی‌ها، می‌توانید بهتر و شفاف‌تر به مخاطب منتقل کنید. کاری از: Elena Ospina چند پیشنهاد برای بررسی و مطالعه سایر مطالب گفتگو درباره کارتون دعوت به گفتگو سبک زندگی دن اریلی The post دوچرخه خانوادگی (گفتگو درباره کارتون) appeared first on متمم.

توضیحات بیشتر »