خانه / admin (صفحه 4)

admin

دانلود کتاب ارزش خود را بدانید

کتاب ارزش خود را بدانید از جدیدترین کتابهای جول اوستین و مربوط به ۲۰۱۸ می باشد. جول اوستین می گوید: ارزش خود را بدانید و آنچه که خداوند آفریده را دست کم نگیرید. ارزش شما در اینکه چه می کنید، چه درآمدی دارید یا چه کسانی را می شناسید، نیست. این ها معیارهایی ظاهری هستند که قابل تغییر می باشند. ارزش شما از خالق گرفته شده است. خداوند به شما زندگی بخشیده است و شما دی ان ای خدای بلند مرتبه را دارید. اما دشمن تمام مدت تلاش می کند تا ما را بی ارزش جلوه دهد. او عاشق این است که: شما اجازه دهید حرفی که دیگران در مورد شما می زنند، به شما احساس حقارت بدهد. یا انیکه زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه کنید. یا مثلا وقتی احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید که به جایگاه آنها برسید. یا در همسایگی آنها زندگی کنید. یا عملکرد بی نقصی داشته باشید. یا حتما وقتی اعتیادتان را ترک کردید بعد احساس ارزشمندی کنید. اما بدانید که انجام دادن هیچ کاری باعث نمی شود که شما ارزشمندتر شوید. نه چیزی که به دست می آورید، نه چیزی که بر آن غلبه می کنید، شما همین الان هم ارزشمند هستید. بسیاری از مردم همیشه می خواهند خود..

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب حکایات گلستان سعدی

مجموعه حکایات گلستان سعدی که توسط محمد محمدی اشتهاردی بصورت روان گردآوری شده است. حکایات گلستان سعدی شامل هشت باب است، و مطالعه آن برای نوجوانان ، جوانان و به طور کلی تمامی سنین توصیه می شود. باب اول – در سیرت پادشاهان باب دوم – در اخلاق پارسایان باب سوم – در فضیلت قناعت باب چهارم – در فواید خاموشی باب پنجم – در عشق و جوانی باب ششم – در ناتوانی و پیری باب هفتم – در تاثیر تربیت باب هشتم – در آداب صحبت و همنشینی بخش هایی از کتاب حکایات گلستان سعدی پرهیز از سخن گفتن در میان سخن دیگران از یکی از حکیمان فرزانه شنیدم که می گفت: کسی که در میان سخن دیگران، حرف بزند، و هنوز سخن دیگری به پایان نرسیده سخن بگوید، قطعا به جهل و نادانی خود اقرار نموده است. داخل خرف دیگران دویدن، نشانه نادانی است. سخن را سر است ای خداوند و بن / میاور سخن در میان سخن خداوند تدبیر و فرهنگ و هوش / نگوید سخن تا نبیند خموش نوشته دانلود کتاب حکایات گلستان سعدی اولین بار در کتابها. پدیدار شد.

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب آرامش زندگی ام را زیباتر می سازد

رسیدن به آرامش زندگی یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده است و دراین راستا انسان تلاشهای بسیاری را انجام داده است. در حالیکه با کمترین تلاش و تنها با کمی تغییر در سبک زندگی می توان به آرامش رسید. بهتر است اجازه بودن در احساس خوب، آرامش و رسیدن به هماهنگی را به خودتان بدهید. کافی است هز همین حالا شکایت کردن از دوست، همسر، همسایه، رئیس، دولت و … را متوقف نمایی! و حتی کافی ست وانمود کنی اکنون همان چیزی هستی که دوست داری باشی! بخش هایی از کتاب آرامش زندگی ام را زیباتر می سازد: خیلی از ما به حدی به گذشته خودمون چسبیدیم که با فکر زیاد درباره اونا و افسوس خورد برای گذشته مون داریم اونا رو به سمت آینده خودمون می کشونیم. همون چیزایی که از اونا فرار می کنیم و نمی خوایم دوباره اونا رو تجربه کنیم. در حالی که گذشته گذشته ست و باید یاد بگیریم گذشته مون با هر اتفاقی که افتاده و با هر درجه ای از سختی گذشته ست و نمی تونیم تغییرش بدیم. اما می تونی در حال حاضر با افکارت آینده ت رو اون طوری که می خوای رقم بزنی. باور مثبت رو در خودت تقویت کن. زیرا که تنها راه رسیدن به خواسته ها جذب نیروهای مثبت است. ج..

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب عادت می کنیم

عادت می کنیم نوشته زویا پیرزاد، برشی از زندگی سه نسل زن در تهران امروز است. از ویژگی های اساسی داستانهای پیرزاد، پرداخت مناسب شخصیت‌هایی است که هر روزه احتمالا با آن‌ها سروکار داریم. توصیف جزئیات و دقیق شدن در رفتار و موقعیت‌ها وحتی مکان‌ها عاملی است که بیش از هر چیز در این داستان به چشم می‌خورد و شاید همین توصیفات دقیق از جزئیات حوادث و پدیده‌هاست که خواننده را در‌گیر خود می‌کند و صورتی ملموس به داستان می‌بخشد، به طوری که خواننده احساس می‌کند از نزدیک شاهد حوادث یک زندگی عادی است. این کتاب پیرزاد همانند دیگر رمان‌های او، به فرانسه ترجمه و در پاریس نیز به چاپ رسیده است. زویا پیرزاد در دیگر رمان پرفروش خود، بعد از “چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم”، داستان زنی به نام آرزو را روایت می‌کند که ۴۱ ساله، مطلقه و دارای یک فرزند دختر است. داستان از جایی آغاز می‌شود که آرزو تصمیم می‌گیرد برای گذران زندگی و اعلام استقلال خود، آژانس مسکن پدرش را اداره کند. در ایران، این شغل به‌صورت معمول توسط مردان اجرا می‌شود؛ همین مسئله نمادی از سنت‌شکنی آرزو و به نوعی شنا کردن او در جهت مخالف آب است؛ و در خارج از ش..

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب راهکارهای رفع خستگی

در کتاب راهکارهای رفع خستگی ، به معرفی راهکارهایی جهت پیشگیری و درمان احساس خستگی پرداخته می شود. اصولا ابتدایی ترین علت خستگی ممکن است کم بودن میزان استراحت باشد و شاید شما به دنبال یافتن یک معیار ثابت برای میزان کافی خواب باشید. اما توجه داشته باشید که افراد مختلف از این لحاظ با یکدیگر متفاوتند. همچنین کمبود موادغذایی از جمله پروتئین، مواد کالری زا و ویتامین ها می تواند باعث ایجاد خستگی شود. بعضی داروها می توانند سبب حس خستگی شوند. حالت های روحی و روانی تا میزان بسیار زیادی در ایجاد حس خستگی موثرند. گاهی خستگی ممکن است علامت اولیه بسیاری از بیماری ها باشد. اگر بعد از استراحت و آرامش باز احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. بخش هایی از کتاب راهکارهای رفع خستگی : چگونه راحت تر بخوابید دمای اتاق خوابتان باید مناسب باشد. بهترین درجه حرارت برای خوابیدن ۱۶ تا ۱۸ درجه سانتیگراد است. از ساعت بیولوژیک بدن پیروی کنید. سر ساعت معینی از خواب برخیزید و یا به رختخواب بروید. خستگی را نادیده نگیرید. هرگاه احساس خستگی و خواب آلودگی کردید، بخوابید. اگر خسته نیستید یا خوابتان نمی آید به رخت..

توضیحات بیشتر »

دانلود تقویم رسمی ۱۳۹۸

تقویم رسمی ۱۳۹۸ هجری شمسی به همراه تمامی تعطیلات و مناسبت ها استخراج و تنظیم : شورای مرکز تقویم موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران رویداد نجومی قابل رویت ایران در سال ۱۳۹۸ هجری شمسی مناسبت ها مصوب شورای فرهنگ عمومی نوشته دانلود تقویم رسمی ۱۳۹۸ اولین بار در کتابها. پدیدار شد.

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب تغذیه، ورزش و تناسب اندام

کتاب تغذیه، ورزش و تناسب اندام اثر دایان هیلز یکی از کاملترین منابع ورزش و تندرستی می باشد. این کتاب اصول صحیح فعالیت های ورزشی با بالا رفتن سن و افزایش وزن را معرفی می کند. همچنین به معرفی فواید خوراکی ها و رژیم غذایی مناسب می پردازد و الگوی خواب را بررسی می کند. حتما میدانید که هیچ روش معجزه آسایی برای کاهش وزن وجود ندارد. اما در این کتاب پیشنهادات زیادی برای رژیم لاغری ارائه داده ایم. بخشی از کتاب تغذیه، ورزش و تناسب اندام قوانینی برای حجم سازی عضلات اگر تمرینات خود را با نظم و صرف وقت و انرژِی همراه سازید، حجیم سازی عضلات کاری بسیار ساده خواهد بود. اما اگر بخواهید از استروئید استفاده کنید باید مصرف آن را به همراه تمام تاثیرات جانبی قبول کنید. قبل از حجیم سازی، باید برای از بین بردن چربی های شکم ساعت ها در باشگاه به تمرین بپردازید. ۱۰ قانون کریست کورمیرز برای حجم سازی عضلات در هر ست از وزنه های دلخواه استفاده کنید، شاید کار با دستگاه برای شما چندان خوشایند نباشد. برای اضافه کردن حجم باید از دمبل استفاده کنید. دمبل سبب می شود تا تمام ماهیچه های فرعی و اصلی شما به کار گرفته شوند..

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب رپ فارسی

رپ فارسی پدیده ای نو در ایران است که در چند سال اخیر میان جوانان طرفداران بسیاری پیدا کرده است. موسیقی رپ در دهه ۱۹۸۰ در میان سیاه پوستان پدیدار شد و در واقع نوعی موسیقی اعتراض آمیز خیابانی به شمار می رود. رپ اغلب به موضوعاتی از جمله دعواهای خیابانی، بحران های سیاسی، اختلاف طبقاتی و مشکلات اجتماعی می پردازد. بخشی از کتاب رپ فارسی : بنیانگذار رپ در ایران آقای سروش لشکری معروف هیچکس است. مضمون شعرهای رپ تقریبا هر موضوعی می تواند قرار بگیرد. از مشهورترین و توانمندترین رپرهای فارسی می توان به: هیچکس ، عرفان ، رضا پیشرو ، بهرام ، یاس و … اشاره کرد. نوشته دانلود کتاب رپ فارسی اولین بار در کتابها. پدیدار شد.

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب عاشق خودت باش و خودت را دوست داشته باش

کتاب عاشق خودت باش و خودت را دوست بدار به قلم وحید صادقی ، کتابی در حوزه روانشناسی فردی ست و کمک می کند به خودمان توجه و علاقه بیشتری نشان دهیم. افرادی که خودشان را دوست دارند معمولا سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شان می شود و همین امر به موفقیت در زندگی کمک شایانی می کند. همچنین دوست داشتن خودمان سبب آرامش درونی بیشتری می شود و باعث می شود نسبت به زندگی خوش بینانه تر رفتار کنیم. این امر سبب بهبود روابط فردی می شود. بخش هایی از کتاب عاشق خودت باش و خودت را دوست داشته باش برخی از رفتارهای افرادی که خودشان را دوست دارند: نگران هیچ چیز نیستند (اجازه نمی دهند مسائل منفی ذهن آنها را درگیر کند) از رفتار دیگران تا آنجا که بتوانند ناراحت نمی شوند کسی که هستند را دوست دارند در صدد این نیستند که خودشان را به دیگران ثابت کنند علاقه ای به رقابت با دیگران درخصوص زندگی خود ندارند خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند نسبت به خودشان احساس ارزشمندی دارند دیگران را دوست دارند و به آنها احترام می گذارند اگر مسئله ای پیش آید خیلی زود می توانند دیگران را ببخشند (عدم بخشش دیگران و در دل نگه داشتن کینه..

توضیحات بیشتر »

انتشارات مارول از عنوان Marvel Comics 1000 رونمایی کرد

مدتی است که انتشارات مارول، تصاویر و معرفی‌نامه های بسیاری را از نام چند تن از طراحان و نویسندگان مشهور دنیای کمیک منتشر کرده است و اکنون رسماً اعلام شده که این طراحان و نویسندگان نامدار، قرار است بر روی عنوانی عظیم با نام Marvel Comics 1000 کار کنند که به مناسبت ۸۰ سالگی انتشارات مارول منتشر می شود. انتشاراتی که در سال ۱۹۳۹ میلادی و با انتشار شماره‌ی اول سری Marvel Comics متولد شد. به نقل از منابع معتبر خبری، این کمیک تک قسمتی دارای ۸۰ صفحه خواهد بود و هر صفحه‌ی آن متعلق به یک تیم مجزا است تا داستان خود را تنها در یک صفحه روایت کنند. سی بی کبولسکی، از سردبیران انتشارات مارول، مدتی پیش اعلام کرده بود که ایده‌ای برای یک کمیک پرفروش به ذهنش خطور کرده است که می تواند نزدیک به یک میلیون نسخه بفروشد. حال بنظر می آید که آن ایده، Marvel Comics 1000 بوده است! تام بروورت، از دیگر سردبیران انتشارات مارول، در رابطه با این عنوان گفت: این [عنوان] بدون شک پیچیده ترین و سخت ترین اثریه که تا به الان روش کار کرده‌م. کبولسکی ادامه داد: کاراکترهای ما به شیوه های متفاوت، در مدیوم های متفاوت، ظاهر شدن ..

توضیحات بیشتر »