هنگام معرفی کتاب مهرطلبی گفتیم که خانم هریت بریکر نویسندهی این کتاب، مهرطلبی را به صورت میل افراطی به راضی کردن دیگران و خشنود نگه داشتن آنها تعریف میکند.
اگر چه همهی ما در شرایط مختلف، برای خشنود کردن دیگران و تأمین رضایتشان، ممکن است کارهایی را بر خلاف میل خود انجام دهیم، اما شکل افراطی این رفتار، میتواند روند زندگی عادی ما را مختل کرده و به یک مشکل جدی تبدیل شود.
دیدیم که هریت بریکر، یک برنامهی سه هفتهای برای رهایی از مهرطلبی پیشنهاد کرده است که در درسهای قبل، برنامه هفته اول و برنامه هفته دوم او را مرور کردیم.
در اینجا میتوانید عناوین پیشنهادهای او را برای هفتهی اول و دوم بخوانید:
برنامه هفته اول رهایی از مهرطلبی هنر نه گفتن
پاسخ منفی خود را تکرار کنید و آری نگویید
پیشنهاد متقابل یک ابزار مهم و ارزشمند است
تکنیک ساندویچ
تکنیک ساندویچ معکوس
بازنویسی ده فرمان مهرطلبی
بازنویسی هفت فرمان انتظار از دیگران برنامه هفته دوم رهایی از مهرطلبی مراقب خودتان باشید و برای خودتان وقت بگذارید
صدای تأییدطلب درون خود را بشنوید و پیامش را اصلاح کنید
تفویض کارها به دیگران را تمرین کنید..
مارس 2019
ای کاش وقتی ۲۰ ساله بودم می دانستم.
این جمله، عنوانِ یکی از کتابهای معروف و شناختهشده در زمینهی خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی است که توسط تینا سیلیگ (Tina Seelig) استاد دانشگاه استنفورد نوشته شده است.
تینا سیلیگ هم یکی دیگر از افرادی است که به ما یادآوری میکنند زمینهی تحصیلی و زمینهی تخصصی، قرار نیست حتماً با یکدیگر منطبق و حتی نزدیک باشند.
او عصبشناسی (Neuroscience) خوانده و مطالعات و تحقیقات دوران تحصیلاتش بیشتر حول و حوش نوروپلاستیسیته (Neuroplasticity) متمرکز بوده است؛ اما امروز او را به عنوان متخصص مدیریت، کارآفرینی و سرمایهگذاری جسورانه در استارت آپ های حوزهی تکنولوژی میشناسند (+).
سیلیگ پس از کتاب ای کاش وقتی ۲۰ ساله بودم می دانستم (What I Wish I Knew When I Was 20) کتابهای دیگری هم نوشته است که محتوای آنها اغلب به نوآوری، خلاقیت و شهود میپردازد. اما بهنظر میرسد مشهورترین کتابش با فاصلهی زیاد، همچنان نخستین کتابِ او، یعنی همین کتاب است.
کتاب ای کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم دربارهی چیست؟ تینا سیلیگ سالهاست که به عنوان سخنران، مدرس و مربی، در سمینارها و کا..
کمال طلبی و کمال طلب بودن (به انگلیسی: Perfectionism) از جمله اصطلاحاتی هستند که این روزها به صورت گسترده در زبان فارسی بهکار برده میشوند.
ما هم در متمم در درسهای مختلف از جمله مدیریت زمان، انضباط شخصی و عزت نفس، به کمال طلبی اشاره کردهایم و توضیح دادهایم که ریشهی بخشی از مشکلات در مدیریت زمان و نیز کاهش عزت نفس را میتوان در کمال طلبی جستجو کرد.
معمولاً هر واژه و اصطلاحی که به شکل گسترده مورد استفاده قرار میگیرد، از معنا و مفهوم اصلیاش هم دورتر میشود و به تدریج به یک واژهی چتری برای پوشش انواع مفاهیم تبدیل میشود.
این وضعیت برای کمال طلبی هم اتفاق افتاده است. به این معنا که بسیاری از ما کمال طلبی را برای انواع رفتارها و مشکلات خود – حتی اگر واقعاً ارتباطی با این مفهوم نداشته باشند – بهکار میبریم.
به همین علت، درس حاضر از سلسله درسهای خودشناسی را به مفهوم کمال طلبی، انواع کمال طلبی، نشانه های کمال طلبی و سایر موضوعات حاشیهای مربوط به کمال طلبی اختصاص دادهایم.
آنچه در ادامه میخوانید:
تعریف کمال طلبی چیست؟ کمال طلبی منفی و کمال طلبی مثبت چند مورد از ویژگی های افرا..
کیت مکدُوِل (Kate MacDowell) کارهای متنوعی را در زندگیاش تجربه کرده است؛ از برنامهنویسی و طراحی سایت تا بازی با خاک.
مکدول، به محیط زیست و تعامل انسان و طبیعت حساس است و این دغدغه را در بسیاری از کارهایش هم میتوانید حس کنید.
اغلب کارهای سفال و سرامیک او ترکیبی از هنر هایپررئال و سورئال هستند: در نگاه اول، تصویری طبیعی و شناخته شده از آنچه دیدهایم و میدانیم و در دومین نگاه، ظرافتی فراتر از قواعد و چارچوبهای دنیای واقعی.
خودش میگوید که «هنگام شروع هر کار، یک تصویر و معمولاً یک نام در ذهنش نقش میبندد و سپس دستبهکار میشود». به همین خاطر، هنگام دیدن کارهایش، باید توجه ویژهای هم به نامهایی که برای هر کار انتخاب شده داشته باشیم.
اگر نمونههایی را که در این زنگ تفریح متمم آوردهایم پسندیدید پیشنهاد میکنیم به اکانت اینستاگرام او و سایتش هم سر بزنید و آثار بیشتری را از او ببینید:
katemacdowell
katemacdowell.com
آخرین بازمانده از قبیله (Last of His Tribe)
نفسِ اول و آخر (First and Last Breath)
مارگون (Serpentine)
ساکت مانند یک موش (Quiet as a Mouse)
باروری (Fecund) ..
کمیک پروژه های منهتن (The Manhattan Projects)، اثری تحسین شده و خلاقانه است که از سال ۲۰۱۲ توسط انتشارات ایمیج (Image Comics) به چاپ رسید. این سری توسط یکی از نویسندگان سرشناس دنیای کمیک بوک، یعنی جاناتان هیکمن و هنرمندی به نام نیک پیتارا خلق شد، و تا ۲۵ شماره ادامه داشت.
داستان پروژه های منهتن در واقع، تاریخ دگرگونِ واپسین روزهای جنگ جهانی دوم است که با سبک و سیاقِ علمی-تخیلی و به شکلی عجیب و نو روایت می شود؛ و در این میان شاهد حضور تعدادی از مشهور ترین شخصیت های علمی در تاریخ خواهیم بود.
داستان این سری از جایی شروع می شود که ژنرال لزلی گرووز به فرمان رئیس جمهور وقت ایالات متحده یعنی فرانکلین روزولت، چند تن از دانشمندان متخصص در زمینهی فیزیک هستهای و ساخت موشک را به منظور ساخت سلاحی قدرتمند (بمب اتمی) برای غلبه بر آلمان و ژاپن، و در راه پایان دادن به جنگ جهانی، به خدمت می گیرد. البته جزئیات این موضوع، فراتر و پیچیده تر از چیزی که به نظر می رسد، پیش می رود. جوزف اوپنهایمر، انریکو فرمی، هری دالیان، ریچارد فینمن و آلبرت انیشتین، در این پروژه نقش دارند و اتفاقات عجیبی را رقم می زنند ک..
به نام خالق زیبایی ها سال ۹۷ هم با تمام خوبی ها و بدی هایش به پایان رسید. سالی پر از اتفاقات خوب و بد، سال رفتن بزرگان و اساتید عرصهی سرگرمی، و سال ظهور اتفاقات تازه و استعداد های جدید، فیلم ها و سریال های زیبا، بازی های ویدیویی خیره کننده و امثالِ اتفاقات خوب و بد دیگر که این سال را با غم و شادی خود ساختند و به پایان رساندند. کسانی مثل استن لی، استیو دیتکو و بسیاری از بزرگان صنعت کمیک، دیگر در جمع ما نیستند؛ اما چهره های بسیاری در سال گذشته درخشیدند، آثار زیادی در این عرصه منتشر شدند که بدون شک نام شان در تاریخ این صنعت، ثبت خواهد شد. کمیک اسکواد نیز به نوبه خود در این غم ها و شادی ها سهیم بود و اکنون مفتخر است تا یک نوروز دیگر را در کنار جامعه کمیک، جشن بگیرد.
امسال نیز طبق پارسال، وعدهی پروژه های جدیدی را برای عید و فصل بهار می دهیم که در روز های آینده از آن ها رونمایی خواهیم کرد و مهم تر از همه، قول خواهیم داد که در سال جدید، تمام پروژه های نیمه تمام سایت را به پایان برسانیم و به امید خدا بتوانیم پروژه های جدید از جمله کمیک، مقاله و به طور کل موضوعات پیرامون اهمیت کمیک و کمیک خو..
ادگار شاین (Edgar H. Schein) در سال ۱۹۲۸ به دنیا آمده و اکنون دهمین دههی زندگی خود میگذراند.
به همین علت، ممکن است از خود بپرسیم آیا کسی که تحصیلات خود را دوران در جنگ جهانی دوم گذرانده و در سال ۱۹۵۲ (در مقطع دکترای رشتهی روانشناسی اجتماعی از دانشگاه هاروارد) فارغالتحصیل شده است، امروز هم میتواند حرفهایی شنیدنی برای ما – با چالشهای پیچیدهی قرن بیست و یکم داشته باشد؟
اگر کتابهای ادگار شاین را خوانده باشید (چه آنهایی که نیم قرن پیش نوشته شدهاند و چه آخرین کتابش را که در سال ۲۰۱۸ منتشر کرده است) در پاسخ به پرسش بالا تردید نخواهید کرد: اغلب کتابهای ادگار شاین، مستقل از زمان نگارششان، میتوانند برای مدیران و کسب و کارهای امروزی مفید باشند.
ادگار شاین کیست؟ ادگار شاین از جمله دانشمندان کلاسیک مدیریت و یکی از بزرگترین نظریه پردازان معاصر در زمینهی فرهنگ سازمانی و رفتار سازمانی است و نام او در ردیف بزرگانی مانند گرت هافستد، ادوارد هال و کریس آرجیریس قرار میگیرد.
ادگار شاین را بیشتر به خاطر ارائهی یکی از شناختهشدهترین مدلهای فرهنگ سازمانی میشناسند.
شاین، درونیترین لایه..
فیلم بعدی بتمن از آن دست فیلم هایی است که هواداران برای دیدنش لحظهشماری می کنند و بیصبرانه منتظر فاش شدن اطلاعات جدیدی از این فیلم می باشند. فیلمی که هنوز بازیگران خود را انتخاب نکرده است و در مراحل پیش تولید به سر می برد. با آن که اطلاعات زیادی از داستان این فیلم در دسترس نیست اما، طبق شایعات جدید، به نظر می آید که این فیلم قرار است داستانِ بتمن را در بازهی زمانی دیگری روایت کند.
بر اساس اخباری که در هفته های اخیر منتشر شده، تایید شده است که نگارش فیلمنامه بتمنِ به مراحل پایانی خود رسیده است و مت ریوز در حال اعمالِ آخرین اصلاحات بر روی آن می باشد. اکنون شایعات جدید حاکی از آناند که وقایع این فیلم در دههی ۹۰ میلادی جریان خواهند داشت!
با توجه به سیاست های جدید دنیای سینمایی دی سی و کمپانی برادران وارنر، این که فیلمی از این مجموعه در زمانی قدیمی تر جریان داشته باشد چندان دور از ذهن نیست. بتمنِ بن افلک، که در فیلم های لیگ عدالت و Batman V Superman شاهد آن بودیم نیز نسبت به نسخه های سینمایی دیگرِ بتمن، پیرتر بود؛ بتمنی که سابقهای طولانی در مبارزه با جرم و جنایت داشت و در حالی که د..
اسکات اسنایدر، نویسندهایست که عصری جدید را در کمیک های بتمن آغاز کرده و تعدادی از لذت بخش ترین و محبوب ترین داستان های ابرقهرمانی را نوشته است. هم چنین در حال حاضر، او نویسندهی سری جدید لیگ عدالت (Justice League) است و از سکاندار های انتشارات دی سی به حساب می آید!
اما پیش از این که این نویسنده وارد ژانر ابرقهرمانی شود، بیشتر به خاطر آثارش در ژانر وحشت شناخته می شد. به ویژه کمیک خون آشام آمریکایی (American Vampire) به طراحی رافائل آلبوکرک و Wytches به طراحی جاک، که از شاخص ترین آثار ژانر وحشت محسوب می شوند. اکنون اسکات اسنایدر به تازگی اطلاعات جدیدی را مبنی بر بازگشت این دو سری کمیک محبوب، در اختیار مخاطبان گذاشته است.
اسنایدر اخیراً در توییتر خود عنوان کرد که او و آلبوکرک در حال کار بر روی قسمت بعدی سری خون آشام آمریکایی، به مناسبت ۱۰ سالگی این کمیک هستند که احتمالاً در سال ۲۰۲۰ منتشر خواهد شد. او هم چنین اعلام کرد که داستان این عنوان در سال ۱۹۷۶ میلادی، و هنگام جشن Bicentennial در لاس وگاس جریان خواهد داشت. در ادامه اسنایدر گفت که او و جاک، کار بر روی سری جدید Wytches را پس از پ..
شاید بتوان گفت نمودار استخوان ماهی (Fishbone Diagram) در مقایسه با سایر ابزارهای گرافیکیِ حل مسئله (مثلاً در مقایسه با نقشه ذهنی) کمتر از آنچه که شایستهاش بوده، مورد توجه قرار گرفته است.
چون در نگاه اول، به نظر میرسد که ترسیم این نمودار، صرفاً یک نوع بازیِ گرافیکی و تصویری با مسئله است و نمیتواند در حل مسئله چندان مفید باشد.
اما واقعیت این است که اگر کاربردهای نمودار استخوان ماهی را بشناسیم و در رسم نمودار استخوان ماهی، حساسیت کافی به خرج دهیم، اتفاقاً این ابزار میتواند نقش مهمی در کمک به حل مسئله ایفا کند.
این درس را به بررسی نمودار استخوان ماهی – که نمودار ایشیکاوا نیز نامیده میشود – اختصاص میدهیم و دربارهی کاربردها و ویژگیهای آن، با هم صحبت میکنیم.
نمودار استخوان ماهی چیست؟ نمودار استخوان ماهی، ابزاری برای ترسیم گرافیکی انواع علتهای کوچک و بزرگی است که دست به دست یکدیگر داده و یک مشکل یا مسئله را بهوجود میآورند (یا آن را تشدید میکنند).
این نمودار معمولاً به صورت یک خط افقی با تعدادی خط شیبدار کوچکتر ترسیم میشود به خاطر شکلش، به نمودار استخوان ماهی یا Fishbone D..