کتاب قدرت خودباوری نوشته ناتانیل براندن و با ترجمه بهاره دادرس، به تقویت “خودباوری” کمک می کند.
این کتاب نگاهی اجمالی ست به مهمترین عامل روانشناسی انسان توسط پدر جنبش خودباوری
این کتاب را بخوانید تا کشف کنید:
- بیش از ۲۰ فاکتور برای احترام مثبت به خود
- ۱۲ مرحله رشد خودباوری
- ۶ اصل بهبود شخصی
- چگونه خودباوری مثبت شما به شدت شرایطتان را در محیط کار تغییر می دهد.
اگر علاقه دارید بدانید خودباوری به چه عواملی بستگی دارد و چگونه در کودکان رشد می کند، و بتوانید در مدارس آنرا اجرا کنید و در مجامع توضیح دهید و در خودتان تقویت کنید، حتما این کتاب را بخوانید.
به گفته براندن:
خودباوری حقیقی یا همان اعتماد به نفس حقیقی، ارتباطی با آنچه در محیط ما رخ می دهد ندارد.
خودباوری حقیقی، به دلیل شغل و موقعیت ما به وجود نمی آید،بلکه بواسطه باور درونی ما به ارزشمند بودن و لیاقت خوشبختی را داشتن شکل می گیرد.
دکتر ناتانیل براندن روان‌درمانگر و نویسنده‌ای کانادایی _ آمریکایی بود که تخصص او در زمینه روانشناسی حرمت نفس بود.
وی بیش از هر کس دیگر،بر روی اهمیت خودباوری در جامعه آمریکا تلاش کرده و کتاب‌های زیادی در مورد بحث خودباوری به رشته تحریر درآورده است.
از جمله کتب پرفروش وی: “روانشناسی خودباوری و عزت نفس” و نیز کتاب “چگونه خودباوری خویش را افزایش دهیم”
از سری عناوین مهم کتاب قدرت خودباوری :
خودباوری چیست؟ و چرا ما به خودباوری نیاز داریم؟
خودباوری و موفقیت
موارد موثر در خودباوری
قدرت خودباوری در محل کار
کتاب قدرت خودباوری (The power of self-esteem) تنها به توضیح خودباوری می‌پردازد.
زیرا اکثریت ما در درک و مفهوم خودباوری سالم دچار تناقص و بدفهمی هستیم.
در بخشی از کتاب قدرت خودباوری می‌خوانیم:
اکثر ما فرزندان خانواده های ناکارآمد هستیم.
منظور من این نیست که اکثر ما والدینی الکلی داریم یا اینکه از لحاظ جنسی و دیگر مسائل مورد سواستفاده واقع شده ایم، یا در جوی پر از فشارهای جسمی بزرگ شده ایم.
منظور من اینست که اکثر ما در خانه هایی که با مشکلاتی از قبیل “انکار واقعیت ها”، “دروغگویی والدین” و “کمبود احترام برای عقاید و شخصیتمان” مواجه بوده ایم، بزرگ شده ایم.
یک مثال از جلسان خانواده درمانی:
مشکل بین خانواده ای متشکل از یک مادر، کودک و پدر ایجاد شده بود.
کودک با دیدن چهره ی ناراحت مادر پرسید: مامان چی شده؟ غمگین به نظر می آیی؟
مادر با صدایی تند بلند و خشن پاسخ داد: هیچی نیست من خوبم.
سپس پدر با عصبانیت گفت: مادرتو ناراحت نکن.
کودک به پدر و مادرش نگاه کرد و دلیل عصبانیت آنها را نمی فهمید. کودک شروع کرد به جیغ زدن.
مادر به پدر توپید: حالا ببین چیکار کردی!
من این داستان را دوست دارم چون بسیار متداول است.
بیایید از نزدیک این داستان را بررسی کنیم.
کودک به درستی متوجه شده بود که چیزی مادرش را ناراحت کرده است.
مادر به کودک دروغ گفت و حقیقت را پنهان کرد. شاید مادر می خواست باعث ناراحتی کودکش نشود یا شاید نمی توانست ناراحتی خود را کنترل کند.
شاید اگر او می گفت: “آره مامانی الان کمی احساس ناراحتی می کنه ممنون که به من توجه داری” به درک کودک خود احترام می گذاشت.
با درک ساده ی ناراحتی خود او می توانست اضطراب کودکش را در مورد اینکه اتفاق مهم و بدی افتاده است از بین ببرد.
شاید پدر می خواست مشکل مادر را تقلیل دهد یا شاید ناراحتی مادر را متوجه خودش می دید و این باعث شد که به کودک بتوپد و این وضعیت را به وجود بیاورد.
کلمات کلیدی: افزایش خودباوری ، خودباوری در کودکان ، افزایش خودباوری کودک ، خودباوری چیست،تقویت اعتماد به نفس در کودکان ، افزایش اعتماد به نفس ، باور کردن خود، نقش پدر در خانواده، خودباوری در روانشناسی
نوشته دانلود کتاب نیروی خودباوری اولین بار در کتابها. پدیدار شد.
