پیش نیاز مطالعه درس نارضایتی از رابطه
- مطالعه درس شش مرحله روابط بین فردی
- مطالعه درس سبک رفتاری در تعارض
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس:
- بتوانند چهار مولفه‌ی مدل EVLN را نام ببرند و برای هر کدام مثال بزنند.
- بتوانند مصداق‌های EVLN را در روابط کاری، رابطه عاطفی و هر شکل از رابطه با هدف کسب حمایت اجتماعی، تشخیص دهند.
- با مرور تصمیم‌ها و انتخاب‌های خود در گذشته، مواردی را که گزینه‌ی نادرستی را انتخاب کرده‌اند تشخیص دهند.
فشار ذهنی هنگام مطالعه نیاز به مشارکت شما کسب و کار زندگی£
اگر شریک عاطفی شما، سطحی از وفاداری را که مد نظر شماست تأمین نکند، در ادامه‌ی رابطه‌ی خود با او، چه رفتاری بروز می‌دهید؟
اگر مدیرتان، همواره حقوق و پاداش ماهیانه را با تأخیر پرداخت کند، نگاه‌تان به رابطه با کار چگونه تغییر می‌کند؟
اگر رابطه‌تان با معلم کلاس در مدرسه و دانشگاه، با تنش و اصطکاک همراه شود، برای ادامه‌ی آن رابطه چه تصمیمی می‌گیرید؟
اگر دوست‌تان، بارها حرف‌هایی را که کاملاً شخصی بوده و به عنوان راز به او گفته‌اید، با دیگران مطرح کند، برای آینده‌ی رابطه‌ی خود با او چه الگویی را انتخاب خواهید کرد؟
فرسایش در رابطه
در معرفی شش مرحله‌ی رابطه، به فرسایش به عنوان یکی از وضعیت‌های رابطه اشاره کردیم.
توضیح دادیم که فرسایش با نارضایتی درونی آغاز می‌شود و به تدریج، گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود و به بیرون هم بروز می‌کند.
توجه داشته باشید که فرسایش در این‌جا واژه‌ی مهمی است و با دقت انتخاب شده است:
ما در بحث مدیریت تعارض، درباره‌ی سبک رفتاری تعارض صحبت کردیم (که متأسفانه شما در آن بحث مشارکت نداشتید و هنوز تمرینش را انجام نداده‌اید). آن‌چه در آن‌جا مطرح شده، رویارویی با تعارض‌های موردی است.
اما موضوع این درس، سبک رفتار هنگام نارضایتی از رابطه است. در واقع، بیشتر به الگوهای مواجهه با فرسایش در رابطه می‌پردازیم.
تمرین و مشارکت در بحث
آیا تا کنون پیش آمده که برای یکی از رابطه‌های فرساینده‌ی خود یکی از چهار گزینه‌ی EVLN را انتخاب کرده باشید و اکنون فکر کنید انتخاب نادرستی بوده است؟
رابطه‌ای که به آن فکر می‌کنید، می‌تواند شخصی، شغلی یا هر رابطه‌ای با یک یا چند مورد از چهار کارکرد حمایت اجتماعی باشد.
سری مطالب حوزه حمایت اجتماعی
The post هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوه‌ای را انتخاب می‌کنید؟ appeared first on متمم.
