عزت نفس

Read more
  • مارس 25, 2019
  • 0

کمال طلبی و کمال طلب بودن (به انگلیسی: Perfectionism) از جمله اصطلاحاتی هستند که این روزها به صورت گسترده در زبان فارسی به‌کار برده می‌شوند.
ما هم در متمم در درس‌های مختلف از جمله مدیریت زمان، انضباط شخصی و عزت نفس، به کمال طلبی اشاره کرده‌ایم و توضیح داده‌ایم که ریشه‌‌ی بخشی از مشکلات در مدیریت زمان و نیز کاهش عزت نفس را می‌توان در کمال طلبی جستجو کرد.
معمولاً هر واژه و اصطلاحی که به شکل گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، از معنا و مفهوم اصلی‌اش هم دورتر می‌شود و به تدریج به یک واژه‌ی چتری برای پوشش انواع مفاهیم تبدیل می‌شود.
این وضعیت برای کمال طلبی هم اتفاق افتاده است. به این معنا که بسیاری از ما کمال طلبی را برای انواع رفتارها و مشکلات خود – حتی اگر واقعاً ارتباطی با این مفهوم نداشته باشند – به‌کار می‌بریم.
به همین علت، درس حاضر از سلسله درس‌های خودشناسی را به مفهوم کمال طلبی، انواع کمال طلبی، نشانه های کمال طلبی و سایر موضوعات حاشیه‌ای مربوط به کمال طلبی اختصاص داده‌ایم.
آن‌چه در ادامه می‌خوانید:
تعریف کمال طلبی چیست؟ کمال طلبی منفی و کمال طلبی مثبت چند مورد از ویژگی های افرا..

Read more
  • سپتامبر 7, 2018
  • 0

آن‌چه در عنوان این درس می‌بینید، سوالی است که بارها با آن روبرو شده‌ایم و شاید خودمان هم آن را از دیگران پرسیده باشیم.
اما اگر کمی دقیق‌تر فکر کنیم، می‌توانیم بگوییم که این پرسش، خیلی خوب طراحی نشده است.
مگر این‌که بخواهید از آن برای باز کردنِ سرِ صحبت با دیگران استفاده کنید و واقعاً برایتان مهم نباشد که پاسخ همین پرسش را بشنوید و به بحث بگذارید.
پاسخ چنین پرسشی چیست؟
۵٪؟ ۷۰؟ کم؟ خیلی؟ اصلاً؟ حتی یکی از جمله‌های روزانه که در پیام اختصاصی متمم هم به‌شما نمایش می‌دهیم، به موضوع مشابهی پرداخته است. جمله‌ای که از دیل آرچر (Dale Archer) نقل کرده‌ایم:

چنین جمله‌ای را می‌توان به سادگی، به خاطر مبهم‌بودن و کلی‌گویی کنار گذاشت.
در عین حال، حس می‌کنیم که این جمله (و سایر مواردی که در ابتدای بحث مطرح شد) به نکته‌ی مهمی اشاره دارند.
نکته‌ای که همه‌ی ما کمابیش با آن درگیر بوده‌ایم و شاید همین الان هم، دغدغه‌‌اش را داشته باشیم.
بیایید این سوال‌ را در چارچوب دیگری بنویسیم و بپرسیم و به عنوان موضوعی برای دعوت به گفتگو در نظر بگیریم:
در چه مواردی، نظر دیگران برایتان مهم است؟
بر اساس چه معیار..